Hola a todxs!
Hoy compartiremos 5 técnicas que ayudarán a lxs más pequeñxs a reconocer y manifestar sus emociones. Estos ejercicios pueden realizarse desde casa, y no requieren materiales difíciles de conseguir.
El juego es una manera indispensable de comunicación en la infancia. Por eso he traído dos juegos de representación. Donde podremos compartir un momento divertido y educativos con lxs niñxs. Esta técnica es sumamente adaptativa, es decir que podremos moldearla según el objetivo de lo que quieras trabajar. Por ej: si el o la niñx presenta un miedo a determinada situación, podemos teatralizarla para que sienta un acercamiento a esa experiencia sabiendo que estás allí para contenerlo. Y guiarlo en la resolución de esa situación.
Los cuentos son grandes aliados a la hora de educar emocionalmente. Existen una amplia variedad, e incluso puedes conseguir versiones gratuitas online. Podrán sentirse identificados, y reconocer emociones en otrx.
Dibujar es otra técnica que permitirá expresar las emociones. Lxs niñxs encontrarán en este espacio un lugar seguro para manifestar libremente todo lo que les atraviesa.
Por ultimo, la relajación es fundamental en la infancia. Debemos encontrar un espacio para que lxs peques puedan controlar sus emociones, sintiéndose más tranquilxs. Existen infinidad de técnicas, y con la práctica podrán ir progresando en ellas.
La clave de cualquiera de estos ejercicios es que al finalizar encontremos un espacio para compartir y debatir sobre como se han sentido, que les ha gustado y que no, como se han sentido los personajes, si han comprendido porque se sentían así, etc. Debemos buscar una reflexión sobre lo ocurrido para que mediante la experiencia pueda ir creando sus propias conclusiones y aprendizajes.
Asegurémonos de estar ahí para contener, educar, apoyar y validar todas las emociones que surjan.
